Cómo curar rápida y efectivamente la osteocondrosis lumbar en casa

Los dolores lumbares son familiares para casi todos. Dolor, como el amor: aparece cuando no esperas. Se inclinó para atar los cordones y de repente, no para enderezar. O incluso se despertó, pero duele sentarse. La osteocondrosis lumbar se forma durante mucho tiempo, se da bruscamente, requiere tratamiento y desea hacerlo en casa rápidamente. Porque el dolor es intenso: no permite girar.

¿Es posible que una enfermedad insidiosa que se ha ocultado durante años domesticará en casa, para deshacerse rápidamente de un dolor agudo?

¿Por qué la espalda duele con la osteocondrosis, cómo curarla en casa?

Para hacer frente a la investigación (dolor), debe conocer las causas del problema. Esto ayudará a actuar a propósito, neutralizar la fuente de dolor. Y sí: para tratar la osteocondrosis de la lumbar, y no solo, el departamento puede en el hogar normal, sabiendo cómo.

Las recomendaciones enviadas al Doctor son buenas y correctas, pero no siempre es posible seguirlas. Sepa cómo ayudarse a sí mismo vale la pena: la osteocondrosis es una pandemia de la "era de la computadora". El cálculo de la incapacidad de cuidarse a tiempo.

¿Cuál es el mecanismo de dolor con la osteocondrosis lumbar, cómo tratarlo, cómo aliviar el dolor en casa? Descubra qué y por qué duele. Los músculos siempre duelen. Son ellos los que tienen receptores de dolor de los cuales los nervios leen la información, transmitida desde allí al cerebro.

Ni el hueso puede doler, ni el nervio mismo. Los Cartys también se ven privados de receptores de dolor.

Las principales causas de la enfermedad

La columna vertebral, en cualquier estado de sus componentes, se mantiene en condiciones de trabajo con músculos y ligamentos. Cuando este soporte:

• Debilitado;
• Herido;
• Sujeto a edema;
• Restringido por espasmos: se produce dolor agudo.

A menudo en términos de intensidad, supera incluso cordial. Es difícil soportar, una persona está buscando una salida. Debe comprender cómo, en este momento, en casa, deshacerse del dolor, llevar a cabo métodos accesibles para el tratamiento de la osteocondrosis de la región lumbar.

• Debilidad muscular. Sí, este es el principal. No puedes hacer que un músculo débil sea fuerte al instante. Pero debes comenzar a fortalecerlo de inmediato. ¿Cómo? La única y más correcta herramienta confiable: actividad física adecuada. Sí, la carga, a pesar de que los músculos están enfermos. No habrá recuperación sin superar. Hay ungüentos, basura, tabletas, inyecciones: esto es un alivio temporal, pero no una cura;
• Traumatismo. El músculo débil está lesionado por una carga. Después de todo, una persona no puede sentarse toda su vida en la computadora o mentir en la televisión, también se ve obligado a moverse. Es elemental moverse al espacio para necesidades urgentes. Para un sistema muscular detrenido, esto ya es una carga. Llega un momento cuando y - sobrecarga. Y luego "atasca" en algún lugar, a menudo esta es la región lumbar. Las fibras musculares Dryaby incluso obtienen micronics del movimiento habitual: están lesionados;
• Hinchazón. Incluso tal lesión interna a las fibras musculares es la causa del edema. Los músculos hinchados duelen aún más. Señal de receptores de dolor: ¡SOS! ¡Necesitar ayuda! Los nervios leen la señal, envíela al cerebro. La persona aún no piensa en esta cadena. Anhela una cosa: deshacerse del dolor, piensa cómo tratarlo en casa con una osteocondrosis lumbar dolorosa.

Pero el conocimiento de las causas es la clave de la eliminación de las consecuencias. Ya hemos mencionado debilidad, lesiones e hinchazón. Aquí hay un músculo tan débil (o músculos), hinchado con microtrauma, con cualquier movimiento inocente (girar el cuerpo, inclinar durante los zapatos) puede ser fácilmente espasmódico. El espasmo es un dolor severo. Todo esto en el complejo son manifestaciones de osteocondrosis.

La osteocondrosis lumbar ocurre con más frecuencia que otros. Él alaba ambos sexos, pero los hombres van al máximo. Ya porque son hombres, históricamente se les confía la "función de poder": la gravedad del levantamiento se basa tradicionalmente en la mitad fuerte. Aunque no está menos debilitado físicamente, esta mitad, con el desarrollo de la civilización.

Si antes, un adolescente tenía que subir a un árbol para rasgar una manzana, ahora: estire la mano dos veces. La primera vez: desde el estante del supermercado, esta es una manzana en un carro sobre ruedas sobre ruedas. El segundo: dar dinero para la fruta al cajero. No puedes llamar a este entrenamiento. La sociedad civilizada establece sus propias reglas, a menudo descuidando las consecuencias.

Los músculos, sin recibir una carga adecuada, se están debilitando. Y deben ser una columna vertebral, y todo el cuerpo, necesitan mantener en forma. No resistir. Están desgarrados y heridos.

La mayoría de las personas sufren de osteocondrosis: el 70% del adulto del país (desde 25 años), y a menudo los niños ya lo son. ¿Por qué es así, y cómo hacer frente a esto, necesitas saberlo?

Tratamiento de la osteocondrosis de la espalda baja de forma independiente, en casa

¿Qué se puede hacer en casa, qué ayuda urgente para brindarte? Puedes hacer mucho.

Si la condrosis lumbar ya está diagnosticada, entonces el paciente tiene recomendaciones y medicamentos para el tratamiento, en casa, sabe qué tratar. No será posible sanar, por lo que al menos se reduce el dolor. Esto también es un resultado.

Pero es importante entenderlo. Los ungüentos farmacéuticos, basura, tienen como objetivo activar la circulación sanguínea, lo cual no es malo. Al mismo tiempo, tienen un efecto de calentamiento. Pero esto ya no es una ventaja. La hinchazón y el dolor siempre se hinchan, ¡no te caliente! ¿Recuerdas tu infancia, ¿quién calentó el hematoma (edema)? Aquí necesitas frío. Solo el frío puede eliminar el edema. Necesariamente - en combinación con el movimiento.

La reacción a esta información es predecible. Dolor. Edema. ¡Me gustaría tomar analgésicos, superposiciones y no moverme en absoluto! Y aquí - Movimiento. Hacemos hincapié en: el movimiento correcto, fisiológico y no traumático. Ejercicios especiales. Dolerá. Llamaremos al frío a la ayuda. Él alivia la hinchazón y anestesia esto. El frío también acelera la circulación sanguínea, especialmente en alianza con ejercicios.

¿Qué hacer si "entra" en la parte posterior? Una persona sabe: este es el problema de la columna vertebral, la osteocondrosis de lo lumbar, pero ¿cómo tratarlo en casa? No es tan difícil.

¿Qué hay en el piso? ¿Alfombra? ¿Palacio? Extienda encima (o solicite casas, si usted mismo no puede) una manta, una manta no es muy suave, solo aumenta ligeramente el grosor de su "campo de entrenamiento". Acuéstate sobre él.

Con un dolor intenso para una desviación lumbar, coloque una almohadilla de calentamiento con hielo. No siempre tal anestésico está a la mano. No importa: cualquier paquete de congelador: con verduras, otros productos congelados, también es adecuado. Envuélvelo con una toalla y, debajo de la parte baja de la espalda.

No tengas miedo. La técnica no es de cosecha propia, desarrollada por el Doctor en Ciencias de la Medicina. Muchos han oído hablar de este famoso médico: estas son sus recomendaciones, probadas en sí mismo. El método ya ha curado (fue curado, no solo ayudó) a miles de pacientes.

El médico tiene una red de salas especializadas de gimnasio. Pero él adapta perfectamente las condiciones complejas al hogar, sabe y aconseja cómo y qué osteocondrosis (condrosis en la expansión) de la columna lumbar se puede tratar sin simuladores especiales, en casa.

Un conjunto simple de ejercicios

Continuamos la descripción de la metodología. Los ejercicios básicos están dirigidos a la descompresión (reducción de la presión sobre los tejidos adyacentes) de la columna vertebral y la restauración de la fuerza de sus músculos. Son los siguientes:

1. Acostado sobre la espalda con las manos payaso debajo del cuello, trate de levantarse lentamente, levantar y doblar las piernas. El objetivo es tocar las rodillas con codos. Esto se hace en exhalación, exhala intenso, ruidoso. Hacer ejercicio a través del dolor. El frío debajo de la parte baja de la espalda y una aguda exhalación al dolor se desencadena en una anestesia. Los músculos adyacentes a la columna en la región lumbar se estiran. Son espasmódicos, estirando este espasmo, el frío elimina el edema. Varias repeticiones mejoran notablemente bien;
2. Habiendo subido a cuatro patas (rodillas y paradas en la palma de su mano), camine por la habitación, estirando las manos tanto como sea posible en este paseo. Los músculos lumbares se estiran al mismo tiempo. Efecto, como del primer ejercicio;
3. Para acostarme cerca del sofá en la parte posterior, poniendo las piernas en el sofá. Las caderas se presionan al sofá. Las manos detrás de la cabeza y levantan el cuerpo, hasta donde resulta, hacia el sofá. También estirarse. Frío debajo de la parte baja de la espalda.

Si este complejo se usó inmediatamente cuando se detecta el dolor, puede retirarse después de la primera lección. A veces será requerido. Pero será más fácil a la vez. No vale la pena lanzar clases, veinte minutos todos los días es suficiente para apoyar los músculos en condiciones normales. El dolor se irá, puede agregar más ejercicios, los músculos se fortalecerán. Este es un seguro de recaída. Los músculos fuertes sostienen de manera confiable la columna en la posición correcta, débil: la fuente de problemas.

Al mismo tiempo, la restauración de los músculos, los ejercicios contribuyen a mejorar la hemodinámica. Un músculo sano y sano, contratando y relajado, ayuda a la sangre a moverse a través de los vasos ubicados dentro de él. La sangre lleva nutrición a todo el cuerpo, mejora en los discos intervertebrales.

Otro fisiólogo afirmó: el cuerpo es un sistema de autoalte. Esto es cierto. Solo es necesario ayudar a los músculos a ganar el primero o cerca de él. En los sistemas corporales, se incluyen las funciones de reemplazo de los grupos de apoyo, se incluyen las funciones de reemplazo, se forman las vías de derivación; es posible la restauración.

Tratamiento sintomático

No todas las personas pueden transferir el dolor de la osteocondrosis lumbosacra eligiendo el tratamiento solo por ejercicios en el hogar. Los síntomas causan la principal preocupación. Sus enfermos buscan eliminar lo primero.

El tratamiento de los síntomas es un negocio muy común. Los médicos recetan fondos que no tienen un efecto terapéutico. Las drogas simplemente violan la transmisión de impulsos del órgano sufriente al cerebro. La patología permanece, el paciente no lo siente por un tiempo. El proceso progresa, las recaídas son inevitables.

Pero el más notable en la enfermedad es un síntoma. Cuando es doloroso, intensamente expresado, es importante devolver el bien aceptable. Hay fondos probados, son una buena ayuda para curar el dolor que provocó la osteocondrosis lumbar.

Lo mejor de los fondos:

• Lociones de sal. El método es antiguo, ahora se está reviviendo y demuestra su efectividad.

El algoritmo es el siguiente:

1. La sal de piedra Golusted se disuelve en agua, preparando una solución al 10%. La sal tome un gran molido. El agua está mejor destilada o filtrada. Artesian o Spring no es adecuado: tiene sus propias sales. Cuando el dolor es fuerte y no hay filtro ni agua destilada, puede tomar ordinario, toque;
2. El porcentaje deseado resultará si toma 100 g de sal y agrega agua a un volumen de litro. Toma agua caliente. En la práctica, no siempre necesita un litro de solución. Incluso tal combinación es suficiente para un procedimiento: dos cucharadas de sal grande en veinte cucharadas de agua;
3. La sal debe disolver completamente;
4. En la solución, la gasa se humedece o se borra repetidamente, no una nueva tela de algodón. Sprightly apretado, pliegue. Tela - cuatro, gasa - en 8 capas. Hasta que se haya enfriado, se aplican a la parte baja de la espalda, donde el dolor se concentra. La parte superior está cubierta con un paño seco o vendado. Esto no es una compresa, no debe haber películas ni brillo. La loción "respiración". La piel está necesariamente limpia: ni ungüentos, ni rastros de yodo, ni caucho para que no haya;
5. Así que vete por la noche y mejor, durante diez horas;
6. Después de que la tela se lava y enjuague completamente, la piel se puede limpiar frente al siguiente procedimiento con una toalla limpia y húmeda.

El curso es de al menos 10 lociones. Repita diariamente. El dolor se irá después de los primeros tres a cinco. Y se aliviará de la primera loción. Pero necesitas llevar a cabo manipulaciones las diez veces. De lo contrario, la recaída rápida es casi inevitable.

• Cabbage de miel. A menudo se usa, alivia bien el dolor, el método. La hoja de repollo en el lado cóncavo está lubricado con miel y se coloca en el mismo lado al doliente. Fix, atado con un paño alrededor de la parte baja de la espalda. Vete por la noche. El dolor va en promedio en tres días.
• Pasteles de arcilla. La arcilla es adecuada, no es especial. Se amasaba con la consistencia de plastilina cargada, es mejor en solución salina. Descuido a veces usa orina evaporada para amasar. El efecto es aproximadamente el mismo, las sensaciones también. Solo el olor es muy diferente. Aquí, un pastel de arcilla ya está cubierto con una bolsa de plástico: una especie de compresa.

La arcilla ayuda rápidamente, a veces en un procedimiento. Por la noche impuso una compresa de arcilla, despegó por la mañana y olvidó durante algún tiempo donde dolió.

El alivio de todos los métodos "aplicados" es temporal. Pero no se puede perder, en este momento para hacer ejercicios. Será más fácil realizarlos, a saber, ellos: el tratamiento no es sintomático. Real, curación.

Hay muchas más recetas que alivian el dolor con la osteocondrosis lumbar. Ungüentos de hierbas y grasas animales, rabia de basura de plantas ardientes, cataplasmas, tinturas. Todos ellos distraen y calentan. Y el calor es alivio temporal y autodecepción.

Por lo tanto, aquí tenemos una conversación solo sobre lo que cura, qué beneficios. El resto tiene derecho a ser. Como cualquier paciente, tiene derecho a elegir: impulsar la enfermedad dentro o expulsarla por completo.